Só faltou um detalhe ...
Tô morta!!!
Acordei 7:00 da manhã ...
E pelo visto vou dormir meia noite ...
Mas isso aí é o de menos, o que interessa mesmo é que hoje eu comi (quase) nas horas certas !
Até deixa eu fazer esta lista porque senão eu me esqueço do que comi:
08:00 - 2 fatias de pão light (35 calorias cada) com margarina e mortadela sem toucinho, e meu café básico
10:00 - 1 banana prata
12:00 - 3 colheres de sopa de risoto, meia concha de feijão e 1 prato de alface e brócolis
17:00 - 1 banana prata amassada com 100 ml de leite desnatado e 2 colheres de sopa de granola
19:00 - 2 fatias de pão light com doce de leite light
22:30 - 3 colheres de sopa de arroz branco, meia concha de feijão, 1 ovo cozido, 1 bife de porco e 1 prato de alface e brócolis (a alface acabou finalmente!)
Hoje eu comi até demais ...mas a academia de hoje me deixou faminta, por isso comi os pães de tarde.
Mudaram meu instrutor, pelo menos isso ...
Mas esse aí resolveu que eu sou muito mole (pra mim isso é vingança, ele foi meu aluno de fandango à 8 anos atrás e acho que ele quer se vingar de todos os giro e contra-giro que fiz ele dar por mau-comportamento) e resolveu que vai me dar mais coisa pra fazer.
Bom, fiz 40 minutos de bicicleta e meia hora de esteira, mas o instrutor programou a esteira pra fazer 6 quilômetros por hora, e eu não aguento mais do que 4,5 km/hora ...
E amanhã ele vai fazer pra mim um programa de exercícios para os braços (a meu pedido), e abdominais ( contra a minha vontade) ...
Pelo menos eu estarei aproveitando bem os R$ 150,00/ano que meu marido pagou ...
Ah, o detalhe que faltou? Não consegui ir pra faculdade =/
Mas vocês sabem que levei o tal currículo no tal salão de beleza, e tava vazio ...
A dona, ao invés de poupar tempo e fazer a entrevista comigo naquela hora mesmo,não! Disse :
"qualquer coisa te ligo pra fazer entrevista" ...
Faça-me o favor ...
Mas deixa, pelo menos ela ficou de ligar, ainda resta uma esperança =D
Bom, gente, vou nanar agora que amanhã levanto cedo de novo ...
Beijos e muita força para todas nós!!!
(desenho acima:minha versão ideal 'fora o emo' de Simpsons)
postado por futura gostosona às
17:46
5 Comentários:
Oláaaa minha amiga , que janta de 22 horas é essa???? =O hauahuahua, vc tem insônia tbm ? =/ eu passo por isso todo dia / aff / mais meu estomago roooonca e eu só tomo um chazinho pra enganar , rsss...boa sorte lá com o emprego , eu tbm to precisando de um :( , ser casada e sustentada pelo pai é osso hauahuahauhauhahuaihih
Oi, lindona! Fiquei feliz porque você está malhando. Ai, como é bom saber disso!!! Minha querida, todas as vezes que eu precisei emagrecer,houve uma diferença enorme entre as fases em que eu malhava e as que eu não malhava. Por incrível que pareça, quando não faço exercícios, o peso "empaca"! Amei seu cardápio! O meu, por mais que eu tente, anda sempre pobre! Mas, vou dar um jeitinho...
Um beijo! E vamos com tudo!
Öi Thaís! Obrigada pela visita e pelo selinho.
Sucesso com seu blog e com seus planos de emagrecimento.
Bjs.
levantou as sete.. e eu ke levanto as cinco e meia.. hj no caso cinco pq nao lavei o cabelo ontem a noite..rs.. mas fandango??? heinnnn!!!!!!!!!!!!!!!! mas exercicio é bom.. malha tudo.. fica saradona.. e esfrega na fuça dele..kkkkkkkkkkk bjs
Oi Thais, obrigada pela visita lá no meu cantinho!!!
Vc está no caminho certo!!! Malhação e RA... vai que dá!!! hahhahahah
Boa Sorte com o emprego!!! E vc já tentou fazer sanduiche natural??? Na minha época de faculdade eu fazia e dava super certo.
Beijão e vamo pedalar....
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Cada tecla apertada é uma caloria perdida!kkkkkkk
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